Raskausaika on hyvin erilainen jokaiselle. Toisilla on ihana raskaus, toisilla taas päinvastoin. Toivomme, että alla olevista vinkeistä on apua sinulle, joka odotat uutta perheenjäsentä.
1. - Täytä pakastin lounailla ja ruoalla, jotka on helppo lämmittää. Et tule katumaan sitä.
2. - Tiedämme, että viimeinen aika ennen vauvan syntymää voi olla raskas ja tuntua pitkältä. Älä keskity liikaa laskettuun aikaan, vaan ajattele, että nyt se voi tapahtua milloin tahansa. Vain pieni prosentti synnyttää juuri laskettuna päivänä. Edessä oleva jännitys on oikeastaan aika ihanaa!
3. - Keskustele läheistesi kanssa ensimmäisestä ajasta. Voi olla hyvä kertoa, että palaat asiaan sen mukaan, miltä sinusta tuntuu ja mitä jaksat, jotta sinulla ei ole vastaanottokomiteaa synnytysosaston ulkopuolella.
4. - Mukavat tyynyt, sarjat, herkut ja vesipullo. Riippumatta siitä, imetätkö vai annatko korviketta, tulet viettämään paljon aikaa sohvalla/nojatuolissa, joten pieni hemmottelu kannattaa valmistella etukäteen.
5. - Yritä olla asettamatta liian korkeita odotuksia ensimmäiselle ajalle. Se koetaan hyvin eri tavoin. Kukaan ei tiedä etukäteen, saako vauvan, joka nukkuu vähän, miten imetys sujuu (JOS päätät imettää) tai miltä sinusta tuntuu fyysisesti ja henkisesti. Ota yksi päivä kerrallaan ja muista, että kaikki menee vaiheissa.
6. - Ajanjakso, josta moni ei puhu, on aivan ensimmäinen aika synnytyksen jälkeen – sekä alatiesynnytyksen että keisarileikkauksen jälkeen. Keho voi olla kipeä, ja jopa pieni kävely tai wc-käynti voi tuntua maratonilta. Se menee ohi, mutta se voi olla kuormittavaa juuri silloin, kun olet saanut vauvan, ja siitä on hyvä olla tietoinen.
Lopuksi haluamme toivottaa sinulle paljon onnea tälle upealle, ihmeelliselle, mullistavalle ja ajoittain hyvin raskaalle matkalle, joka äidiksi tuleminen on. Koet jotain ainutlaatuista, eikä yksikään matka ole samanlainen. Muista kuunnella itseäsi ja vauvaasi (äidin intuitio on aivan omaa luokkaansa).